منتديات عذب الروح » مركز تحميل عذب الروح » توبيكات عذب الروح » قروب عذب الروح » إتصل بنا

مطلوب مشرف عام للتفاصيل اضغط هنا


إهدآئآتنآ


   
 
العودة   منتديات عذب الروح > || المنتديات العآمة ~ > || معلومات عامة وطبية وثقافية ~
 
   

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-09-2010, 01:37 PM رقم المشاركة : 1 (permalink)
زهرة الربيع
[قطرآت من ع ـسل]

الصورة الرمزية زهرة الربيع

الألفية الأولى 

مزاجي:
تاريخ التسجيل : Nov 2009
رقم العضوية : 592
إقآمتے : ♥ღفي ضميرـآلـ ع ـربღ♥
هوآيتے : القاء الشعر,مجالسة الأطفال
مجموع إبدآعاتے : 3,674
إبداعاتے في اليوم بمعدل: 14.06
معدل التقييم : 376
معدل تقييم المستوى : زهرة الربيع مبدع ~ زهرة الربيع مبدع ~ زهرة الربيع مبدع ~ زهرة الربيع مبدع ~
آخـر مواضيعي
أقول الآه كي أشفيے غليليے ** وتجرحنيے وأحسبها دوائيے تقـــول أراكـ مبتســماً تُغـــنيے**وكم يحتــاج مثـلك للبكـــــــــاء ومـا تدريے أن بكايےصــعب ** وأصعب من دموعيے كبريائيے

زهرة الربيع غير متواجد حالياً

B11 السبانخ منجم فوائد














السبانخ منجم فوائد


السبانخ منجم فوائد


*غنية بالفيتامينات ومفيدة لعلاج الدم والإمساك والحموضة والعشى الليلي وتسوس الأسنان .

السبانخ اسم مشتق من إسم فارسي قديم هو (اسفانج) وهو أحد الخضروات الورقية المهمة التي يستفيد منها الإنسان في الغذاء ويستخدمها في الدواء وأفضلها الطازج الذي يؤكل في يوم قطفه لأن حفظها لأكثر من يوم يفقدها خصائصها الغذائية وعناصرها الحيوية وأجودها ذات اللون الأخضر القاتم بدون بذور .

السبانخ منجم فوائد

*مكوناتها :
100جم من السبانخ تحتوي على 90.8جم ماء 2,8جم بروتين – 3,5جم نشا700ملجم ألياف – 80ملجم كالسيوم 30 ملجم فسفور – 3,2ملجم حديد ونسب عالية من فيتامينات (أ, ب) و700 ميكروجرام من معادل الريتينول – 50 ملجم من الفيتامين (ج) .

السبانخ منجم فوائد

*فوائدها الطبيعية واستخداماتها العلاجية :
§ للإمساك : عصير السبانخ يزيد من الحركة الطبيعية للأمعاء فيعالج الإمساك.
فقر الدم : لإحتواء السبانخ على الحديد الذي يدخل في بناء خلايا الدم وللوقاية والعلاج من فقر الدم الغذائي .
§ الحموضة : باعتباره غني بالعناصر القلوية اتلي تعد أساسية للحفاظ على الأنسجة والحفاظ على مستوى القلوية في الدم والوقاية من الأمراض المزمنة التي تحدث نتيجة للزيادة العالية في حموضة الدم .
§ العشى الليلي : السبانخ غنية بفيتامين (أ) الذي يدخل في عمليات النمو والحفاظ على الصحة خصوصاً العين والنقص الشديد للفيتامين يؤدي للعشى الليلي ( عدم لقدرة على الرؤية في الظلام ) .
§ الحمل والرضاعة : كمصدر غني بحمض الفوليك يعد السبانخ غذاء قيم جداً خلال مرحلتي الحمل والإرضاع للوقاية من فقر الدم وحالات تشوه الجنين .
§ تسوس الأسنان : عصير السبانخ مفيد في تقوية اللثة وفي العلاج من تسوس الأسنان , ومضغ أوراق السبانخ يعالج التهاب وتقرح اللثة .
السبانخ منجم فوائد
توصيات خاصة

ينصح بعدم تقديم السبانخ للأطفال بكثرة لاحتوائها على حمض الأكساليك الذي يعمل على احتراق نسبة كبيرة من الكالسيوم في جسم لطفل .
يعتبر السبانخ من أكثر الأغذية غنى بأملاح الكالسيوم ولكنه غير قابل للذوبان بسرعة لذا تكون الفائدة منه قليلة كما يحتوي على نسبة عالية من الفسفور المفيد في نمو وتغذية أنسجة المخ .
الإكثار من تناول السبانخ يزيد من احتمال إصابة الكلى بالحصى لذا ينصح بعدم الإكثار منه لمرضى الكلى ومن لديهم مشاكل في المثانة والمصابين بالنقرس وأمراض الروماتيزم لوجود نسبة من الأحماض الآزوتية المضرة بالكلى .

 

الموضوع الأصلي : السبانخ منجم فوائد || المصدر : منتديات عذب الروح    












التوقيع - زهرة الربيع

فَلْتَعْ‘ــًلَمْ كُلُّ الدنيَّا بِأَنَنِيْ أَحْبَبْتُ
أَرْضِيْْ
وَلَآ أَرْضَى أَنْ أَعِـٍيْشَ بِـ/سِوَآهَا..
فَقَطَرَآتُ دَمِيْ تُحْينِيْ
رد مع اقتباس
قديم 03-09-2010, 09:33 PM رقم المشاركة : 2 (permalink)
جموح حزين

~عـڎٻ ٵڷڕۇحے~


الصورة الرمزية جموح حزين

الإدارة 

مزاجي:
تاريخ التسجيل : May 2009
رقم العضوية : 1
إقآمتے : عـلى رصيف الجنون
هوآيتے : لـ،ـم أعُد أهتَمُ بِشئ
مجموع إبدآعاتے : 5,577
إبداعاتے في اليوم بمعدل: 13.14
معدل التقييم : 28
معدل تقييم المستوى : جموح حزين حبوب ~
إرسال رسالة عبر MSN إلى جموح حزين
آخـر مواضيعي
ألملم حالي لأقلڪ احبڪ وانا مجنونڪ ... لكن من أصل يمڪ اقلڪ مرحبا شلونڪ ..!

جموح حزين غير متواجد حالياً

افتراضي




معلومات رائعه ومفيدة وجديدة ^^

الله يديم علينا وعليكم الصحة والعافية

مشكورة على الطرح الرائع زهرة

دمتِ بخير :smile (233):












التوقيع - جموح حزين


رد مع اقتباس
قديم 03-10-2010, 04:13 PM رقم المشاركة : 3 (permalink)
زهرة الربيع
[قطرآت من ع ـسل]

الصورة الرمزية زهرة الربيع

الألفية الأولى 

مزاجي:
تاريخ التسجيل : Nov 2009
رقم العضوية : 592
إقآمتے : ♥ღفي ضميرـآلـ ع ـربღ♥
هوآيتے : القاء الشعر,مجالسة الأطفال
مجموع إبدآعاتے : 3,674
إبداعاتے في اليوم بمعدل: 14.06
معدل التقييم : 376
معدل تقييم المستوى : زهرة الربيع مبدع ~ زهرة الربيع مبدع ~ زهرة الربيع مبدع ~ زهرة الربيع مبدع ~
آخـر مواضيعي
أقول الآه كي أشفيے غليليے ** وتجرحنيے وأحسبها دوائيے تقـــول أراكـ مبتســماً تُغـــنيے**وكم يحتــاج مثـلك للبكـــــــــاء ومـا تدريے أن بكايےصــعب ** وأصعب من دموعيے كبريائيے

زهرة الربيع غير متواجد حالياً

افتراضي




اللهم آآمين
يسلموو بادو ع المرور












التوقيع - زهرة الربيع

فَلْتَعْ‘ــًلَمْ كُلُّ الدنيَّا بِأَنَنِيْ أَحْبَبْتُ
أَرْضِيْْ
وَلَآ أَرْضَى أَنْ أَعِـٍيْشَ بِـ/سِوَآهَا..
فَقَطَرَآتُ دَمِيْ تُحْينِيْ
رد مع اقتباس
قديم 03-10-2010, 06:19 PM رقم المشاركة : 4 (permalink)
HEART OF DARKNESS
I am What I am and proud

الصورة الرمزية HEART OF DARKNESS

مسابقة اخبتر معلوماتك  الألفية الأولى 

مزاجي:
تاريخ التسجيل : Jun 2009
رقم العضوية : 16
إقآمتے : K.S.A
هوآيتے : Hacking....!!
مجموع إبدآعاتے : 2,281
إبداعاتے في اليوم بمعدل: 5.57
معدل التقييم : 225
معدل تقييم المستوى : HEART OF DARKNESS مبدع ~ HEART OF DARKNESS مبدع ~ HEART OF DARKNESS مبدع ~
آخـر مواضيعي
دايما بكلامك الحلو تغلبينى.. وبعبارتك تجرحينى.. بس فى الحب اتحداك حتى تعادلينى..

HEART OF DARKNESS غير متواجد حالياً

افتراضي




وآآو ..

عنجد كأنه وجبة غذائية متكاملة ,..

يسلموآآآ ايديك زهوورتي على المعلومة الرروعة ..

لآآعدمنآآك ..

كل آآلود..












التوقيع - HEART OF DARKNESS

|•{ لســت الأفــضل..ولــكن لي أســـلوبي }•|
..{ سأظل دائما .. اتقبل رأي الناقد و الحاسد }..
..{فالأول يصحح مساري .. والثاني يزيد من اصراري }..
رد مع اقتباس
قديم 03-17-2010, 03:20 PM رقم المشاركة : 5 (permalink)
ღ نـبـ قلبي ــض ღ
أخفے حزن قلبے بضحكاتے

الصورة الرمزية ღ نـبـ قلبي ــض ღ

الألفية الأولى 

مزاجي:
تاريخ التسجيل : Feb 2010
رقم العضوية : 962
إقآمتے : القمـرـرـر
هوآيتے : الصرقعه
مجموع إبدآعاتے : 3,295
إبداعاتے في اليوم بمعدل: 18.70
معدل التقييم : 333
معدل تقييم المستوى : ღ نـبـ قلبي ــض ღ على طريق الإبداع ~ ღ نـبـ قلبي ــض ღ على طريق الإبداع ~ ღ نـبـ قلبي ــض ღ على طريق الإبداع ~ ღ نـبـ قلبي ــض ღ على طريق الإبداع ~
آخـر مواضيعي
يستشف الضايق شعور الرحابهـ لاوقف تـآيب على ابواب المساجد ليييت مالي غير دعوه مستجـآبهـ تنقبض روحي وانا خاشع و { ساجد ..!

ღ نـبـ قلبي ــض ღ غير متواجد حالياً

افتراضي




يسلمووو على الطـرـرـرح الرأإأإئـِـع..
لاهنتِ ياغلاي وعساك على القوه إن شاء الله..
وربــي يعطيــكـ العافيــهـ..
بإنتظار جديدكـ بشوووق..
لآ عـدمـنــــآإكـ..
تقبلي مروري..














التوقيع - ღ نـبـ قلبي ــض ღ


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   منتديات عذب الروح > || المنتديات العآمة ~ > || معلومات عامة وطبية وثقافية ~

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
منجم , السبانخ , فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بان كيك السبانخ ĒvĺĹ || الطبخ والأكلات ~ 3 02-07-2010 11:02 PM
فوائد السحور جموح حزين || الخيمة الرمضانية 1430 ~ 3 08-26-2009 11:06 PM
فوائد الـ ع ـنب جموح حزين || معلومات عامة وطبية وثقافية ~ 5 08-10-2009 02:59 PM
فوائد البطيخ جموح حزين || معلومات عامة وطبية وثقافية ~ 2 08-06-2009 09:01 PM
فوائد المانجو المجروح || معلومات عامة وطبية وثقافية ~ 3 08-06-2009 07:50 PM

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D9%88%D8%AF%D9%88 Add to My Yahoo! منتديات كودو Add to Google! منتديات كودو Add to AOL! منتديات كودو Add to MSN منتديات كودو Subscribe in NewsGator Online منتديات كودو
Add to Netvibes منتديات كودو Subscribe in Pakeflakes منتديات كودو Subscribe in Bloglines منتديات كودو Add to Alesti RSS Reader منتديات كودو Add to NewsBurst منتديات كودو Add to Windows Live منتديات كودو
Rojo RSS reader منتديات كودو iPing-it منتديات كودو Add to Feedage RSS Alerts منتديات كودو
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:21 AM.

أقسام المنتدى

|| المنتديات العآمة ~ @ || أورآق مُتناثرة ~ @ || قضية ورأي ~ @ || English Language Forum ~ @ || معلومات عامة وطبية وثقافية ~ @ || السياحة والسفر ~ @ || الترحيب والتهاني ~ @ || غرائب وعجائب ~ @ || الكنوز الأدبية ~ @ || الشعر وهمس القوافي ~ @ || قصص و روايات ~ @ || الخواطر وعذب الكلام ~ @ || الترفيه ~ @ || التسالي والإبتسامة ~ @ || ألـعاب ومسابقات ~ @ || صور ~ @ || عالم حواء والطفل ~ @ || الديكور والاثاث ~ @ || الرجيم والرشاقة ~ @ || الشباب والرياضة ~ @ || قسم الرياضة ~ @ || الشباب والسيارات والمصارعة ~ @ || تقنيتنا ~ @ || العالم الرقمي - Dіgіt ~ @ || ألعاب كمبيوتر ~ @ || مراسيلنا - MSN ~ @ || صور MSN ~ @ || توبيكات MSN ~ @ || الفوتوشوب - PhotoShop ~ @ || دروس - PhotoShop ~ @ || صور للتصميم ~ @ || MMS - SMS ~ @ || إدارتنا ~ @ || الاقتراحات والشكاوي والإستفسارات وطلبات الإشراف ~ @ || الأرشيف ~ @ || كرسي الإعتراف ~ @ || نفحات إسلامية ~ @ || الإسلامي العام ~ @ || قصص القرآن والانبياء ~ @ || الصوتيات والمرئيات الاسلاميه ~ @ || وكالة عذب الروح الأخبارية ~ @ || المسابقات والفعاليات ~ @ || الخيمة الرمضانية 1430 ~ @ || ع ـذب الروح~ @ || Apple Macintosh ~ @ || iPod - iPhone ~ @ || الفوتوشوب - PhotoShop ~ @ || إجتماع المشرفين ~ @ || المشاهير العرب ~ @ || أخبار وصور المشاهير العرب ~ @ || تحميل أفلام ومسلسلات عربية ~ @ || كلمات اغاني عربية ~ @ || المشاهير الأجانب ~ @ || أخبار وصور المشاهير الأجانب ~ @ || تحميل أفلام ومسلسلات أجنبية ~ @ || كلمات الأغاني الأجنبية Words of English Songs ~ @ || قسم الإعلانات الإدارية ~ @ || المرأة والأزياء ~ @ || الطبخ والأكلات ~ @ || المكياج والعطور ~ @ || فرش فوتوشوب (Brushes) ~ @ || طلبات التواقيع ~ @ || خطوط (Fonts) ~ @ || للمبدعين فقط ~ @ You Tube @ || مدونتك على عذب الروح ~ @ || السويش ماكس:: SWiSH max ~ @ || دروس سويش ماكس SWiSH max ~ @ || ملفات السويش ماكس المفتوحة والإضافات ~ @ || إبداعات الأعضاء في السويش ماكس ~ @ || خواطر بـ[ أقلام الاعضاء ] ~ @ || موسوعه جنيس ~ @ || قسم تحميل المسلسلات الاجنبيه والعالمية [BitTorrent] ~ @ || قسم تحميل احدث الافلام الاجنبية torrent ~ @ || الحمل و الولاده والعنايه بالطفل ~ @ || اناشيد اطفال - اناشيد طيور الجنة ~ @ || ذاكرة الأيام ~ @ || تغطية كأس العالم 2010 جنوب افريقيا ~ @ || موبايلي - mobily ~ @ || منتدى الجوالات العام General Symbian Section ~ @ || جوالات نوكيا الجيل الثاني Symbian Series 60 ~ @ || جوالات نوكيا الجيل الثالث S60 3rd Edition ~ @ || جوالات نوكيا الجيل الخامس S60 5th Edition ~ @ || برامج الجيل الثاني ~ @ || ألعاب الجيل الثاني ~ @ || ثيمات الجيل الثاني ~ @ || برامج الجيل الثالث ~ @ || ألعاب الجيل الثالث ~ @ || ثيمات الجيل الثالث ~ @ || برامج الجيل الخامس ~ @ || ألعاب الجيل الخامس ~ @ || ثيمات الجيل الخامس ~ @ || قسم جوالات sony Ericsson ~ @ || ألعاب sony Ericsson ~ @ || برامج sony Ericsson ~ @ || ثيمات sony Ericsson ~ @ || برجك اليوم ~ @ || القرآن الكريم كاملاً لجميع القراء ~ @ || سكرابز (scraps) ~ @ ترجمات أفلام أجنبية @ || الأشغال اليدويه ~ @ || قسم البلاك بيري BlackBerry ~ @ || قسم برامج البلاك بيري BlackBerry ~ @ || قسم العاب البلاك بيري BlackBerry ~ @ || قسم الثيمات و الخلفيات للبلاك بيري BlackBerry ~ @ || تطوير الذات ~ @ || الخيمة الرمضانية 1431 ~ @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
d3am - by kious99 : SEO by vBSEO 3.3.0 , TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.0 by Saeed Al-Atwi